補鈣是很多新媽媽都想給寶寶做的事情，看似簡單，其實含有大學問，一旦沒有掌握好相關知識，可是會對寶寶造成傷害的。那么，寶寶多大需要補鈣呢？寶媽在補鈣方面有沒有做對呢？

  一、給孩子補鈣的幾種錯誤做法

  1.多給寶寶喝骨頭湯補鈣

  很多寶媽聽說骨頭湯可以給孩子補鈣，就經常給寶寶喝骨頭湯。其實這種說法是錯誤的。骨頭湯不僅含鈣量低，可溶解的營養(yǎng)物質也很低，寶寶吃了反而會造成營養(yǎng)不良，影響正常生長，體重無法達標。

  2.多給孩子曬太陽

  曬太陽只能補充身體所需的維生素D，促進鈣物質吸收，并不能給孩子補鈣。而且曬太陽時間長了，紫外線會傷到寶寶皮膚。依靠單純的曬太陽并不能滿足寶寶對維生素D的需求，也滿足不了寶寶對鈣物質的需求。

  3.給孩子食用過多的鈣劑

  很多寶媽喜歡給寶寶服用鈣劑，這種做法是要不得的。食用過多的鈣劑會增加寶寶腸胃負擔，引發(fā)寶寶便秘或是惡心消化不良，甚者引發(fā)腎結石，對寶寶健康是非常不利的。

  二、怎么給孩子補鈣才是科學的

  1.堅持母乳或是奶粉喂養(yǎng)

  寶寶出生以后的六個月，寶媽會采取母乳喂養(yǎng)的方式，實在沒有辦法的情況下，也會選擇配方奶粉喂養(yǎng)。不管是母乳還是奶粉含鈣量都是非常高的，可以滿足寶寶對鈣物質的需求，因此無需在額外食用鈣劑。

  2.母乳奶粉喂養(yǎng)同時多吃含鈣食物

  6個月以后，寶寶就可以吃輔食了，這時候在給寶寶吃些含鈣量高的食物，比如奶制品（牛奶/酸奶）、海產品（蝦/魚），豆制品（豆腐/豆腐干）、蔬菜（菠菜/油菜）。在這種配合下，寶寶無需在額外補充鈣劑。

  三、哪些寶寶需要額外補充鈣劑

  如果你的孩子是早產兒、體重偏輕、營養(yǎng)不良有挑食情況、對鈣的需求量加大等，這幾類寶寶就需要額外補充鈣劑。選擇的鈣劑最好選擇淡口味且接近母乳的鈣劑。

  一般情況下，寶寶無需額外補充鈣劑，因為他們吃的母乳奶粉食物就能滿足寶寶對鈣物質的需求，家長們不可盲目給寶寶補鈣。

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